mi d z woda

[...] swędzenie minimalnie (zawsze coś). Mam problem, iż na twarzy - czole, zrobiły mi się okropne chrostki. 1 pękną gdy rozbierałam bluzkę, ale zaraz znowu zebrała się w nim "woda". Posmarowałam go, wyglądał jak inne. Dziś rano pękły same 4 ;( Nałożyłam na nie puder i po 1 godz puder był żółty... Czy można się myć? Zdania są bardzo podzielone na [...]

[...] chodzic na siłownie i wszystko jest dobrze. Wziałem się za redukcje, obecny bf to ok 7% i chciałbym zrobić formę pod zdjecia, na pamiątkę po prostu i pytanie 1.Czy zabawa z woda wpływa zle na cisnienie/serce? 2.Czy gilcerol wpływa zle na cisnienie/serce? Nie zależy mi na mega formię, jednak widzę że siedzi trochę tej wody i chciałbym spróbować [...]

[...] się do ich produkcji... Składniki: - 1 duże żółtko - 200 - 250 ml oleju (rzepakowy/z pestek winogron/oliwa z oliwek etc.) - sok z cytryny - musztarda - sól - słodzik - woda Wykonanie: Wszystkie składniki powinny mieć temperaturę otoczenia (to bardzo ważne, w innym przypadku na 100% majonez nie wyjdzie) - w szklanej/ceramicznej/emaliowanej [...]

Witam , w sobote tydzien temu rozwaliłem noge w okolicy kostki rana jest dosc duzych rozmiarów otarłem tą noga do mieska praktycznie , odrazu oczywiscie przemyłem woda potem woda utleniona , przez cały tydzien stosowałem Fiolet 2% i robiła mi sie taka powłoka z fioletu , gdy dzis moczyłem noge w wodzie z szarym mydle wiekszosc odpadla to zdrapałem [...]

[...] do organizmu poprostu nie wszystkie byly przyswajane. po ostatnich kilku pomiarach ciala tak sie przedstawia moj marny obraz pomiary usrednione wzrost 155/waga 65 kg woda-33% tluszcz 11% masa miesniowa 6% masa kostna ok 6.9% Prosilabym o pomoc w ulozeniu diety,wskazowek ktorymi powinnam sie kierowac Płeć: Kobieta Wiek: 30 Waga: 65 [...]

[...] Woda mineralna ( 0,5l) Kolacja: Chleb razowy Masło Kiełbasa/Szynka Kurczak/flaki/karp/szaszłyk Warzywa ( ok. 200g.) Herbata Woda mineralna (1 l. ) Kefir , Maślanka , Mleko Wartość Energetyczna ok. 2500 kcal . Moje normalne zapotrzebowanie to ok. 3000-3500 kcla . Udział energii pochodzącej z : Białka - 20% Tłuszcze - 25% Weglowodant - 55%

Prosiłbym o sprawdzenie tej diety, właśnie powstała ;) Jestem po paromiesięcznej diecie low-carb, na której zrzuciłem 15kg, teraz zamierzam wziąść się za masowanie. troche danych o mnie Waga: 65kg Wzrost: 170kg Typ ciała: endomorfik Aktywność fizyczna w ciągu dnia: B.duża, dojeżdzam do pracy na rowerze (20minut) potem powrót. Wykonuje pracę [...]

[...] zastąpić kaszą lub makaronem; mięso możesz zastąpić jajkami lub odżywką białkową b: 30 t: 6 w:79 kcal: 518 kolacja ( 23.00 ) - twaróg chudy 200g • nie mieszaj twarogu z węglowodanami; nie zamieniaj tego posiłku na inne; jakbyś później szedł spać to zjedz ten posiłek o 23.00 i przed snem ( np o 1.00 ) b: 39 t: 1 w: 7 kcal: 200 Chcialbym dowiedziec [...]

Około miesiąc temu ćwicząc coś mi jakby lekko strzeliło po prawej stronie pępka. Na drugi dzień bolało, pomyślałem zwykłe przeciążenie, miałem takich kilka, dwa, trzy dni i będzie spokój, ale niestety nie. Nadal czuje dyskomfort. Lekarz chirurg i domowy stwierdzili przeciążenie, brak przepuklin czy coś, po prostu nie wysilać się. No ale już [...]

[...] kawa i dopiero o 12 jadłam jablko. O 14:00-14:30 obiad. Potem jadłam dopiero po sesji ćwiczen wieczornych koło 19:00-19:30 a koło 16 albo parę migdałów i kawa/herbata no i woda caly dzien do tego. Na kolacje zawsze jadłam serek albo sałatke jakas ogolnie, warzywa, lubię też makrele wedzoną ale nie jem często na kolację. Boje sie jeśc makaron [...]

[...] z IG równym 40. Nie gotuję go i nie zalewam gorącym mlekiem. Brakujące 200 kcal uzupełniam za pomocą dużej ilości warzyw. Przed II i IV posiłkiem kawa, w ciągu dnia woda i herbata zielona (tak z 3 kubki). Dodatkowa suplementacja: tran, glutamina, Ca, Mg, Zn, multiwitamina co drugi dzień. Proszę o sprawdzenie i korektę diety. Zależy mi [...]

jeśli robię sobie posiłek np: Płatki jaglane, rodzynki oraz odzywka białkowa to proszek zalewać wodą czy mlekiem ? jeśli ogółem robię posiłek, do którego dodaję odżywkę białkową - mam nadzieje, że rozumiecie oraz do pojemnika daję sobie 100 gramów płatków owsianych i do tego odżywkę białkową to zalewać wrzątkiem czy gorącą wodą ??? czy najpierw [...]

[...] w gorę, tj. do 149 pg/ml. Od wczoraj biorę tamoksyfen, dzisiaj wzialem druga tabletkę, ale sutki nadal swędzą, do tego mam wrazenie że prawy sie leciutko zaokrąglił. Z kolei woda dzisiaj jakby troche zeszła, wczoraj byłem strasznie nabity, pewnie efekt alkoholu i kiepskiej jakosci jedzenia, w niedziele zjadłem troche mniej niż zwykle, głównie [...]

[...] suple i dieta, dieta low carb która sam sobie modyfikowałem pod siebie. jak widać na zdjęciu wyszło dość fajnie. Spadek 2kg mięśni, pozostała ilość to tłuszcz i oczywiście woda. Chyba znośnie. Masa Teraz rozpoczynam masę, 75kg i 13% bf na starcie. na początek powrót do kaloryki na 0 czyli w moim przypadku 2500 kcal. Wzrost 185 cm -praca [...]

Witam wszystkich, to mój pierwszy post tutaj. Dużo czytałam o katabolizmie, kortyzolu, spalaniu tłuszczu, mięśni. To wszystko wydaje mi się takie zagmatwane. Moje pytanie brzmi całkiem prosto i dlatego bardzo chciałabym prosić o prostą odpowiedź. MÓJ CEL: spalić tłuszcz i mięśnie POZIOM ZMOTYWOWANIA: 10/10 Moja krótka historia: ostatnio robiłam [...]

[...] 10g soli stołowej i picia 10-12 L wody dziennie strasznie puchłem wodą. Tak, że pod koniec dnia twarz miałem popuchniętą jak gruby chińczyk. Gdy odstawiłem sól przed zawodami woda ciężko schodziła. Ktoś może doradzić czym było to spowodowane? I czy podczas kolejnego odwadniania konieczne jest ładowanie się ponownie solą skoro mi to nie [...]

[...] miske z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec7bba9d7d684c2a8f26fa40e59c1303.png do tego Warzywa: pomidory z puszki, cebula, pomidory świeze, ogórek zielony, zestaw sałat napoje: woda mineralna , kawa, herbata mietowa Wiem-wywalam chleb pszenny Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2013-04-24 13:12:41 Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2013-04-24 13:17:57

Witam. Ostatnio zacząłem ćwiczyć według planu Mawashi-ego Tu wprowadź tekst linku... I w związku z zamknięciem tematu chciałbym wypytać o kilka dość istotnych dla mnie rzeczy. Zacznijmy od tego że realizuje plan podstawowy : Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2a) [...]

Cześć. ćwiczę od początku września ale ten tydzień sobie już odpuściłem. Problem tkwi w moich nadgarstkach. Na początku września na pierwszych wizytach na siłowni brałem już dosyć dużo ciężaru jak na mnie ale tak, że na serię poniosłem. Jednak po treningu zaczęły boleć mnie kostki w nadgarstkach, nawet przy odsuwaniu krzesła, przy zamykaniu drzwi, [...]

[...] kosmków w dwunastnicy. Jadłem zawsze niezdrwowo, chipsy, słodycze, masa słodyczy. Jednak gdy zmieniam dietę na bezglutenową i bez słodyczy to mi się pogarsza, leci ze mnie woda i ostatnio miałem stany podgorączkowe. Zjadłem pizze, wafelki, na drugi dzień drożdżówkę i woda przestała lecieć Jak mam zmienić dietę? czytałem o bakteriach jelitowych, [...]